不良习惯危害大 如何警惕宝宝的不良习惯

在很多家庭都会出现这样的状况,很多家长希望江阴妈咪宝贝的小编通过对现实中的宝宝的习惯的分析,针对宝宝的不良习惯指出相应的解决的对策。

不良习惯危害大 如何警惕宝宝的不良习惯

一、饮食

爱吃甜食、喝碳酸饮料:糖分摄入量过多会降低体内钙的含量。体内钙缺乏不仅会造成视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径增长,还可使睫状肌发生退行性病变,使眼球壁弹力减弱助长近视。
喜欢吃零食
  问题分析:
  从市场调查来看,儿童零食大多热量高而营养素低,有些小食品还添加了色素、调味品和防腐剂等食品添加剂,长期食用对健康不利。
  有些零食中还含有铅,铅是脑细胞的一大“杀手”。当血铅浓度达5-15微克/100毫升时,会引起发育迟缓和智力减退。
偏侧咀嚼习惯
长期偏侧咀嚼会导致颜面部的不对称,同时长期不用的一侧会导致牙结石的堆积,易导致牙周病和龋病的发生。

过度肥胖
  问题分析:
  随着儿童营养过剩的问题日益严重,糖尿病患者的平均年龄正在急剧下降。英国科学家已经发出警告,许多14岁以下的小胖墩已经开始表现出早期糖尿病症状,如果任其发展下去,其成年后必患糖尿病无疑。
  实际上,除了英国以外,绝大多数发达国家都存在同样严重的儿童肥胖问题。同时,医学专家证实,发育不好的胖孩子易患缺铁性贫血。
  总之,过度肥胖是引发许多儿童疾病的罪魁祸首。

不良习惯危害大 如何警惕宝宝的不良习惯

二、用眼

过近距离用眼:长时间的近距离用眼,眼的调节过度使用,没有充足的剩余调节力供以备用,这样眼睛就容易疲劳,形成假性近视。久而久之,促使眼球前后径变长,形成真性近视,视力严重减退,有的还发展成高度近视。长期过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。教育孩子们做到姿势正确,身体端正,头正颈竖,眼睛视线要与书本平面成直角。注意保持三个距离:一尺、一拳、一寸。即读书写字时,眼与书本的距离要保持一尺以上;身体与课桌之间保持一个拳头的距离;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。
连续长时间用眼: 学业负担过重,为完成大量的功课,连续看书写字几小时不休息。这样连续长时间用眼,使眼的视力负担过重,没有放松休息的时候,眼内外肌持续紧张,循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。
走路、乘车时看书:走路时手会时常晃动,乘车时车会不时颠动,书本与眼睛的距离就不断发生变化,要想看清书上的字体,就得把书本靠近眼睛。眼内肌持续紧张,很容易引起视疲劳和调节痉挛。
长时间看电视:形成近视的重要原因。电视机显像管辐射出的射线,可大量消耗视网膜中的视紫红质。而现在人们与电视在一起的时间正日益加长,这对学生视力的损害就更大。看电视时要特别注意保护眼睛。

不良习惯危害大 如何警惕宝宝的不良习惯

应注意以下几点:

1.电视机的摆放位置和眼距要科学:电视机应尽可能放在光线较柔和的角落,高低也要适宜。电视机的屏幕中心应和眼睛处在同一水平线上或稍低些。眼和屏幕距离应是屏幕对角线的6倍以上。另外,看电视时应坐在屏幕的正前方,如果坐在旁侧,视角不应小于45度。不能躺着看电视。

2.电视机的对比度和房间的亮度要正确:看电视时,对比度也要适中。屋子里的光线既不能太暗,也不能太亮。 3.严格控制看电视的时间:每看30分钟后,就要休息一下眼睛。
在强光或日光下看书、写字:光线太强或太弱都会给眼睛带来不良影响。长期在强光下看书,眼内肌过度调节,会促使近视的发生和发展,强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害,使视敏度下降,甚至引起永久性视力减退。长期在强烈的日光下看书,强烈的紫外线辐射还容易损害角膜和晶状体。

三、小动作

1、宝宝会吸拇指

宝宝吸拇指会有老茧、水泡、感染,以及因为吸拇指导致牙齿咬合不正确等问题,还有可能引起宝宝嘴唇上翻。

2、宝宝爱拉头发

不论宝宝拉的是自己还是别人的头发,不断的拉扯头发会导致掉发、秃头,这是比较适合婴儿和老人的发型。
吸拇指会影响宝宝的牙齿发育。

3、宝宝爱挖鼻孔

宝宝爱挖深埋的鼻屎乾很容易产生健康的问题,像是流鼻血、感冒和感染。而且这会让别人对宝宝有卫生上的顾虑,产生坏形象。

4、宝宝爱咬指甲

宝宝咬指甲不只是影响到手指的发展,咬指甲还会导致宝宝的牙齿出现小裂缝、排列不整齐的问题,并造成指甲畸形、口腔感染。

5、宝宝出现磨牙

关于磨牙的副作用,像是下颔疼痛和头疼,是会立即发生的。其他像是磨坏牙齿,则是随著时间推移而发生。不良习惯危害大 如何警惕宝宝的不良习惯

 

四、导致迟钝的坏习惯

长期饱食 
进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。
轻视早餐 
不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害。  
素食早餐 
据有关资料显示,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
甜食过量 
甜食降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,影响大脑发育。
睡眠不足 
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。

长期吸烟 
长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。
少言寡语 
大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的气体,对大脑危害极大。
不愿动脑 
思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋,勤思考,人才能变得更聪明。
带病用脑 
在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害。

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五、纠正不良习惯 宝宝需要挫折教育

不良习惯危害大 如何警惕宝宝的不良习惯

挫折教育
挫折教育应该是抗挫折教育:使孩子有勇气敢于面对困难,有机智应付困境和有能力解决难题。现在的孩子大多养尊处优很难面对困境,其自理能力、适应能力和生存能力比较差。
专家呼吁现在的孩子要从幼儿开始就要对其进行挫折教育,只有这样,才能让生活在优越环境下的孩子健康发展。
现在的孩子大多养尊处优很难面对困境,其自理能力、适应能力和生存能力比较差。专家呼吁现在的孩子要从幼儿开始就要对其进行挫折教育,只有这样,才能让生活在优越环境下的孩子健康发展。

怎样的教育才是挫折教育呢?一些自认为懂得挫折教育的父母认为,挫折教育就是批评、罚站、不给吃饭,与孩子对着干,让孩子服输等。有的父母认为,孩子的耐挫力差是因为家庭溺爱造成的,所以只要让他们吃点苦就能解决问题。其实这种强行措施不仅很难生效,往往加重孩子的逆反心理。
挫折教育应该是抗挫折教育:使孩子有勇气敢于面对困难,有机智应付困境和有能力解决难题。挫折教育要根据孩子的性格特征,有的放矢地进行有效教育,决不是苛刻的批评,大声的漫骂和严厉的责打或者与孩子对着干。
批评
现在的孩子承受能力极差,听不得一点批评,即使做错了也不能批评。孩子长大之后,怎样承受来自批评的压力。因此,父母要给予孩子必要的纪律约束和适当的批评。如果错误比较严重,批评还可更严厉些,这样有助于他们的心理的健康。
惩罚
对于孩子犯的大错,给以适度的处罚,可以是物质上的,也可以是精神上的。比如:关在一个安全的地方,让他自己反省;或是不给孩子买他想要的玩具等等。让他体会受挫折的感觉,学会自我调节。
忽视
我们总是一味的以孩子为中心,无论是在哪种环境中,主角都是他。事实上,一旦所处环境发生变化,他就很有可能,由主角变为配角,甚至是不被重视,那么怎样让孩子适应其中角色的转变,调整心态以适应新环境是非常重要的一件事。
所以我们时常把中心点转移,让他适应新的变化,以便他进入社会后能及时调整心态。
饥饿
在教养孩子方面,父母们首要关心的就是孩子是否吃饱、吃好。事实上,适当的让孩子有饥饿感,能帮助孩子正确对待正餐,吃得更香,并且养成少吃零食的好习惯,也能调节肠胃功能。
劳累
现在的孩子几乎与劳动绝缘。即使小学的孩子,父母或爷爷、奶奶辈伺候着。早上怕孩子上学迟到,还要帮忙穿衣服,天天接送,使得孩子吃苦能力差,肢体懒惰,肌肉无力,不仅阻碍身体的发育,还会影响智力发育。所以,父母要有意识地锻炼他们,让他们参加一些野营活动,接受挑战,战胜自我;或者平时在家适当的分担家庭劳务。

温馨小贴士

宝宝的不良习惯都不同,因此需要家长进行监督,只有家长细心观察才能发现宝宝的小习惯。


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